「運動篇」分享戶外運動防曬3寶 各位女士無論幾多歲都要防曬
小妹由細到大,都好喜歡戶外運動,經常都跟住太陽出去玩。細個真係成個黑妹好似燒黑左咁⋯⋯由細到大,我屋企人基本上都冇教我點保養、防曬。所以隨時年期增長,雀斑就慢慢浮現⋯⋯所以各位姊妹們,無論幾多歲都要做好防曬,如果唔係好似小妹咁滿臉斑。雖然而家有好多打斑療程,但係治療過程都幾漫長,而且價錢又貴,加上都擔心有風險。 所以今日同大家分享下戶外活動防曬3寶: 1.太陽油 - 戶外活動度數最好選SPF50以上,一般出街SPF25便可 - 如果要落水,一定要選防水性 - 係戶外1-2小時便要補一次防曬 - 牌子我覺得真係大家每款自己試下邊一隻岩自己 (小妹試過咁多隻覺得日本牌子幾好) 2.防曬帽 - 一定要選係抗UV的防曬帽,其他帽阻隔唔到冇用 - 帽設計最好是遮住頸,唔同方向都遮到面部 - Decathlon這幾款我是很鐘意 https://www.decathlon.com.hk/zh/p/uv-trek-500/_/R-p-302967?mc=8526262&c=%E7%81%B0 3.防曬衣物 - 一定要穿能阻隔UV衫褲 (小妹試過穿普通同阻隔係有分別) - 最好就係淺色長衫長褲 (唔係吸熱熱死) 希望以上幫到大家,最後附上一張小妹外出遊玩圖: